รักษาสิว แต่งหน้า ครีมหน้าขาว บำรุงผิว ทรงผม ครีมผิวขาว วาไรตี้ แฟชั่นเสื้อผ้า อกหัก บอกรัก


วิทยาศาสตร์บอกว่าการเดินเท้าเปล่าจะทำให้คุณมีสุขภาพดี




หนึ่งในความรู้สึกที่ทำให้เบิกบานใจมากที่ สุดคือการสลัดรองเท้าออกและสัมผัสพื้นดินที่อยู่ใต้เท้าไม่ว่าจะเป็นหญ้า เปียกน้ำค้าง ดินอ่อนนุ่ม หรือทรายละเอียด รู้ไหมว่ามีสิ่งมหัศจรรย์เกิดขึ้นกับเราเมื่อเดินเท้าเปล่าบนพื้นดิน นั่นคือนอกจากเท้าของเราจะเป็นอิสระจากรองเท้าและถุงเท้าแล้ว เรายังมีโอกาสได้สัมผัสกับธรรมชาติอีกด้วย การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ได้เปิดเผยถึงประโยชน์ของการเดินเท้าเปล่า ซึ่งการกระทำง่ายๆนี้จะทำให้พลังงานไหลเข้าสู่ร่างกายและกระจายไปทั่วร่าง เมื่อคุณสัมผัสกับพื้นดินโดยตรง การดูแลรักษาสุขภาพร่างกายและกระบวนการชะลอริ้วรอยจะขึ้นอยู่กับการควบ คุมอนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระจะออกฤทธิ์เมื่อเซลล์ของคุณเสื่อมสภาพลงไม่ว่าจะเกิดจากกระบวน การชราหรือปัจจัยภายนอกอื่นๆ เช่น อาหารไร้คุณภาพ การดื่มแอลกอฮอล์หรือใช้ยาเสพติด รวมถึงพฤติกรรมนั่งๆนอนๆ สารต้านอนุมูลอิสระคือโมเลกุลที่สามารถป้องกันกระบวนการดังกล่าวและพบได้ใน อาหารหลากหลายชนิดในรูปแบบของวิตามินต่างๆ

ดินคือแหล่งสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ

การรักษาสุขภาพร่างกายและกระบวนการชะลอริ้ว รอยจะขึ้นอยู่กับการรักษาสมดุลระหว่างอิเล็กตรอนของสารต้านอนุมูลอิสระกับ อนุมูลอิสระเพื่อไม่ให้อนุมูลอิสระสร้างความเสียหายมากเกินไป การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการเดินเท้าเปล่าบนสสารที่เป็นธรรมชาติจะทำให้รู้สึก ดีเนื่องจากมันจะช่วยเก็บรักษาประจุลบของร่างกาย ขณะที่อนุมูลอิสระเป็นประจุบวกและพลังงานจากพื้นดินเป็นประจุลบ พลังงานจากพื้นดินจะเคลื่อนที่ผ่านร่างกายและทำให้พลังงานภายในร่างกายมี ความเป็นกลาง พลังงานประจุลบของพื้นดินที่เข้าสู่ร่างกายทำให้บรรยากาศโดยรอบเย็นตัวลง ช่วยรักษาเซลล์ที่เสียหาย ป้องกันความเสียหายข้างเคียงของเนื้อเยื่อที่อยู่รอบบาดแผล ช่วยสมานแผลเดิมและลดการอักเสบลงได้อีกด้วย

การสัมผัสพื้นดินบวกกับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จะช่วยให้มีสุขภาพที่ดี

การสัมผัสพื้นดินจะช่วยบรรเทาอาการปวด ลดการอักเสบ และนอนหลับได้ดีขึ้น สรุปว่าสุขภาพจะดีขึ้นโดยรวมในทุกๆด้าน เมื่อร่างกายสัมผัสกับพื้นดินอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อจะลดลง นอกจากนี้การไหลเวียนของกระแสเลือดก็จะดีขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจคงที่ ส่วนระดับความเครียดก็ลดลง เนื่องจากเรารู้สึกดีขึ้น นอนหลับสนิท และคิดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นนั่นเอง การเดินเท้าเปล่าบนพื้นผิวดินธรรมชาติถือเป็นการรักษาสุขภาพอย่างหนึ่ง บวกกับองค์ประกอบที่จำเป็นอื่นๆเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น เช่น การรับแสงแดดปานกลางเพื่อที่จะได้ไม่ต้องสัมผัสกับรังสียูวีมากเกินไป การรับอากาศบริสุทธิ์ที่ปลอดสารพิษ โภชนาการที่ดีโดยลดปริมาณไขมันกับน้ำตาล การดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอในชีวิตประจำวัน รวมถึงการออกกำลังกายเพื่อลดพฤติกรรมนั่งๆนอนๆ




การสัมผัสพื้นดินในชีวิตประจำวัน

การเดินเท้าเปล่าบนพื้นดินอาจกลายเป็นนิสัยประจำตัวได้ไม่ยาก ที่สำคัญไม่สิ้นเปลืองและไม่ยุ่งยากอีกต่างหาก

  • สวมรองเท้าพื้นหนังเมื่อคุณไม่สามารถเดินเท้าเปล่าได้ ยางกับพลาสติกคือฉนวนป้องกันพลังงานจากพื้นดินที่เป็นสื่อนำไฟฟ้าได้
  • เมื่อมีโอกาส คุณควรถอดรองเท้าออก รับประทานมื้อเที่ยงในสวน เดินเล่นริมชายหาด ทำสวนหรือบาร์บีคิวในสวนหลังบ้าน แต่ต้องระวังอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้ เช่น พืชมีหนาม เศษแก้ว แมงกะพรุนมีพิษ หรืออื่นๆที่สามารถทำอันตรายต่อเท้าของคุณได้
  • หากคุณกำลังซ่อมแซมหรือเปลี่ยนพื้นภายในบ้าน พยายามเลือกพื้นผิวที่เป็นธรรมชาติในกรณีที่คุณต้องการเดินเท้าเปล่า เช่น พื้นปูนเปลือยและอิฐสำหรับพื้นที่กลางแจ้ง หรือพื้นกระเบื้องเซรามิก
  • การซื้อผลิตภัณฑ์ดินบางอย่างจะทำให้คุณสามารถสัมผัสกับพื้นดินโดยตรงได้ ขณะที่คุณไม่สามารถเดินเท้าเปล่าข้างนอกได้ ตั้งแต่รองเท้า เครื่องนอน เสื่อและแผ่นรองพื้น รวมถึงผลิตภัณฑ์อื่นๆที่เป็นสื่อนำพลังงานเข้าสู่ร่างกาย









Blogger : Diane Koopman

Source : lifehack.org




บทความล่าสุดหมวด ผู้หญิง


ยอดนิยม
รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ
5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ

แฟนให้เอาตังทั้งหมดไว้ที่เขาแต่ผมไม่ยอม  ต้องทำไงดี?
แฟนให้เอาตังทั้งหมดไว้ที่เขาแต่ผมไม่ยอม ต้องทำไงดี?

การรักใครซักคน ไม่ต้องการความพยายาม  การตัดใจ ต่างหาก ที่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากมาย
การรักใครซักคน ไม่ต้องการความพยายาม "การตัดใจ"ต่างหาก ที่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากมาย

วิธีคอนทัวร์หน้าทุกรูปหน้า สำหรับมือใหม่
วิธีคอนทัวร์หน้าทุกรูปหน้า สำหรับมือใหม่

14 ข้อควรรู้หากคุณคิดจะ ?เดทหญิงที่พักใจมาแสนนาน?!
14 ข้อควรรู้หากคุณคิดจะ ?เดทหญิงที่พักใจมาแสนนาน?!

เทรนด์ผมสีชมพู ฮิตแรงแซงทุกสีผม
เทรนด์ผมสีชมพู ฮิตแรงแซงทุกสีผม

10 วิธี 'หลอกสมองให้กินน้อยลง' ตามหลักการวิทยาศาสตร์ เพื่อการลดความอ้วนอย่างฉลาด!
10 วิธี 'หลอกสมองให้กินน้อยลง' ตามหลักการวิทยาศาสตร์ เพื่อการลดความอ้วนอย่างฉลาด!

เมื่อค้นห้องแล้วไปเจอความทรงจำ ... หวังว่ามันจะส่งไปถึงเธอ
เมื่อค้นห้องแล้วไปเจอความทรงจำ ... หวังว่ามันจะส่งไปถึงเธอ

วิธีป้องกันงูเข้าบ้าน..รู้ไว้และชีวิตจะปลอดภัย
วิธีป้องกันงูเข้าบ้าน..รู้ไว้และชีวิตจะปลอดภัย

เคล็ดลับ  นวดริมฝีปาก 3 วัน  ให้ปากอมชมพู
เคล็ดลับ "นวดริมฝีปาก 3 วัน" ให้ปากอมชมพู

ทะเลาะกับแฟน เราไม่ผิด เราต้องขอโทษมั้ย
ทะเลาะกับแฟน เราไม่ผิด เราต้องขอโทษมั้ย

ต้องลอง!!15 อย่างที่ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณจากธรรมดามาเป็นน่าตื่นเต้น
ต้องลอง!!15 อย่างที่ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณจากธรรมดามาเป็นน่าตื่นเต้น

แฟนชอบเล่นถึงเนื้อถึงตัวต่อหน้าคนอื่น ทำไงดีค่ะ อายยยยยยยยยยยมาก!
แฟนชอบเล่นถึงเนื้อถึงตัวต่อหน้าคนอื่น ทำไงดีค่ะ อายยยยยยยยยยยมาก!

จ่ายแพงทำไม! 7 ไฮไลท์ ตัวเด็ด ราคาดรักสโตร์ ผิวโกลว์สวยฉ่ำ ไม่ดูมันเยิ้ม!
จ่ายแพงทำไม! 7 ไฮไลท์ ตัวเด็ด ราคาดรักสโตร์ ผิวโกลว์สวยฉ่ำ ไม่ดูมันเยิ้ม!

จริงหรือไม่!!? การดีท็อกซ์ล้างพิษ ช่วย เผยผิวขาว กระจ่างใส
จริงหรือไม่!!? การดีท็อกซ์ล้างพิษ ช่วย เผยผิวขาว กระจ่างใส

ยิ่งกว่าละคร!! สามีสงสัย เหตุใดช่างปะปาเข้าบ้านทุกวัน แอบบันทึกเสียงไว้ในห้อง เดินเข้าไปเจอเต็มๆ แถมภรรยายังพูดคำนี้อีก  (คลิป)
ยิ่งกว่าละคร!! สามีสงสัย เหตุใดช่างปะปาเข้าบ้านทุกวัน แอบบันทึกเสียงไว้ในห้อง เดินเข้าไปเจอเต็มๆ แถมภรรยายังพูดคำนี้อีก (คลิป)

มันคืออะไร
มันคืออะไร

เมื่อความรัก ไม่ได้เป็นอย่างที่หวัง..
เมื่อความรัก ไม่ได้เป็นอย่างที่หวัง..

 7 เทคนิคทำผมสุดเวิร์ค ที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น! 0
7 เทคนิคทำผมสุดเวิร์ค ที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น! 0



#ออกกำลังกาย #ข้อคิดดีๆ #ร้านหมูกระทะเดลิเวอรี่ #เซรั่มลดริ้วรอย #ครีมแก้ขาลาย #พิลาทิสลดพุง #มอยเจอร์ไรเซอร์ #7-11 #ลิปแก้ปากแห้ง #โลชั่นบำรุงผิว #สบู่ดับกลิ่นตัว , gb.siamhowto.com , update.seedcooking.com , gig.likedigi.com , บิวตี้ , แต่งหน้า , ทรงผม , ทำเล็บ , แฟชั่นเสื้อผ้า , ข่าว , ดวง , ความรัก , วาไรตี้ , ท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ลดน้ำหนัก , ออกกำลังกาย , สุขภาพ , คติสอนใจ , สูตรอาหาร , สถานที่ท่องเที่ยว , โรงแรม , เส้นทางการเดินทาง , ทริปท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ข่าวสารท่องเที่ยว , มือถือ , ข่าวมือถือ , ราคามือถือ , SiamOK , ดูดวง , 108 , fc , หวย , แนวทางหวยฮานอยวันนี้ , แนวทางหวยลาว , แนวทางหวยมาเลย์ , หวยซอง , ตรวจหวย , หวยแม่จำเนียร , หวยจ้าวพายุ , หวยปกเขียว , หวยซองม้าวิ่ง , แนวทางหวยฮานอย , หวยเดลินิวส์ , หวยปกเขียว , หวยไอ้ไข่ , หวย , หวยฮานอย , หางาน , สมัครงาน , ร้านค้าออนไลน์ , ขายของออนไลน์

KhaoInside.com