รักษาสิว แต่งหน้า ครีมหน้าขาว บำรุงผิว ทรงผม ครีมผิวขาว วาไรตี้ แฟชั่นเสื้อผ้า อกหัก บอกรัก


ขยี้ตาเเปป!! 6 ข้อดี "ของการนอนเเก้ผ้า" !! ที่สำคัญ..เเก้โรคได้ด้วยนะ มานอนเเก้ผ้ากันเถอะทุกคน!!




บางทีชุดนอนอาจจะไม่ใช่ของจำเป็นแล้ว เพราะมีการศึกษา และสำรวจข้อมูลพบว่าการนอนเเก้ผ้านั้น ให้ผลดีต่อเราถึง 6 ข้อด้วยกัน มาฟังกันเลยว่าจะมีประโยชน์อะไรบ้าง

1. เราจะชอบคู่รัก หรือคู่ครองของเรามากขึ้น Cotton USA เคยทำวิจัย เพื่อที่จะโปรโมทผลิตภัณฑ์ที่ทำจากคอทตอนของเขา และในการสำรวจก็ได้มีการเก็บข้อมูลทั้งเรื่องของชุดนอน และผ้าปูที่นอน ผลการสำรวจพบว่า 57 เปอร์เซนต์ของกลุ่มตัวอย่างบอกว่า การนอนแก้ผ้านั้น ทำให้ความสัมพันธ์กับคู่รัก หรือคู่ครองดียิ่งขึ้น

2. การนอนแก้ผ้ามีส่วนช่วยป้องกันโรคเบาหวาน ข้อนี้อาจจะดูแปลก แต่มีการศึกษา พบความเกี่ยวพันธ์ดังนี้ คนในวัยผู้ใหญ่จะมีไขมันดีอยู่ในร่างกาย และมีการศึกษาพบว่า อุณหภูมิในห้องนอน ก็มีผลต่อไขมัน มีการศึกษาและติดตามผลในกลุ่มเล็ก ๆ เป็นเวลา 4 เดือน โดยให้ผู้ชาย5 คน นอนในอุณภูมิห้องที่ค่อย ๆ เย็นขึ้น และพบว่าเมื่อนอนในอุณภูมิที่เย็นที่สุด 4 สัปดาห์ ไขมันดีของพวกเขาเพิ่มขึ้นถึง 2 เท่า และภาวะความไวต่ออินซูลิน ก็ดีขึ้นด้วย ซึ่งจุดนี้ ก็ทำให้ความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานลดน้อยลง และการนอนแก้ผ้า ก็ทำให้คุณไม่ร้อนจนเกินไปนั่นเอง

3. สุขภาพของผู้หญิงจะดีขึ้น Cosmopolitan ได้อ้างอิงคำแนะนำของ Dr. Jennifer Landa ที่ว่า สภาพแวดล้อมที่มีความอบอุ่น ทำให้เชื้อแบคทีเรียในบริเวณช่องคลอดของผู้หญิงเติบโตเร็ว ดังนั้นการใส่ชุดนอน ก็เป็นการเพิ่มโอกาสการเติบโตให้กับเชื้อโรค การเปิดโล่ง จึงช่วยป้องกันการติดเชื้อไปในตัว

4. คนโบราณเขาก็นอนกันแบบนี้ เราคงเคยได้ยินคำแนะนำเพื่อการมีสุขภาพดี ที่บอกว่า ให้กินแบบมนุษย์ถ้ำ การนอนก็เช่นกัน Johns Hopkins Center for Sleep เคยบอก Wall Street Journal ในปี 2013 ว่า ในยุคที่มนุษย์อาศัยอยู่ในถ้ำ พวกเขานอนแก้ผ้า ซึ่งก็มีเหตุผลคือ การป้องกันตัวเองให้พ้นจากสัตว์นักล่า การนอนแบบนั้นทำให้พวกเขารู้สึกปลอดภัย และสำหรับในปัจจุบัน การนอนแก้ผ้าก็ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย

5. การนอนแก้ผ้าดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน เมื่อผิวหนัง ได้สัมผัสกัน ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล แม้ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนนี้ออกมาในตอนเครียด แต่ก็นับว่าเป็นฮอร์โมนที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย ทั้งควบคุมความดันโลหิต รักษาระดับอินซูลิน ทั้งช่วยให้รับสภาวะเครียดได้ดี และยังช่วยให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายทำงานเป็นปกติด้วย





6. อุณหภูมิของร่างกาย มีผลต่อการหลับ ในปี2004 เคยมีการศึกษาพบว่า การที่ร่างกายจะนอนหลับได้อย่างเป็นปกตินั้น อุณภูมิของร่างกาย มีส่วนเกี่ยวข้องอย่างมาก อุณหภูมิที่อุ่น หรือร้อนเกินไป ทำให้นอนไม่หลับ หรือหลับยาก ซึ่งหากเป็นเช่นนั้นบ่อย ๆ ก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ การนอนแก้ผ้า ก็เป็นการทำให้อุณภูมิของร่างกาย ไม่ร้อนจนเกินไปนั่นเอง





บทความล่าสุดหมวด ผู้หญิง


ยอดนิยม
รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ
5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ

แฟนให้เอาตังทั้งหมดไว้ที่เขาแต่ผมไม่ยอม  ต้องทำไงดี?
แฟนให้เอาตังทั้งหมดไว้ที่เขาแต่ผมไม่ยอม ต้องทำไงดี?

การรักใครซักคน ไม่ต้องการความพยายาม  การตัดใจ ต่างหาก ที่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากมาย
การรักใครซักคน ไม่ต้องการความพยายาม "การตัดใจ"ต่างหาก ที่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากมาย

วิธีคอนทัวร์หน้าทุกรูปหน้า สำหรับมือใหม่
วิธีคอนทัวร์หน้าทุกรูปหน้า สำหรับมือใหม่

14 ข้อควรรู้หากคุณคิดจะ ?เดทหญิงที่พักใจมาแสนนาน?!
14 ข้อควรรู้หากคุณคิดจะ ?เดทหญิงที่พักใจมาแสนนาน?!

เทรนด์ผมสีชมพู ฮิตแรงแซงทุกสีผม
เทรนด์ผมสีชมพู ฮิตแรงแซงทุกสีผม

10 วิธี 'หลอกสมองให้กินน้อยลง' ตามหลักการวิทยาศาสตร์ เพื่อการลดความอ้วนอย่างฉลาด!
10 วิธี 'หลอกสมองให้กินน้อยลง' ตามหลักการวิทยาศาสตร์ เพื่อการลดความอ้วนอย่างฉลาด!

เมื่อค้นห้องแล้วไปเจอความทรงจำ ... หวังว่ามันจะส่งไปถึงเธอ
เมื่อค้นห้องแล้วไปเจอความทรงจำ ... หวังว่ามันจะส่งไปถึงเธอ

วิธีป้องกันงูเข้าบ้าน..รู้ไว้และชีวิตจะปลอดภัย
วิธีป้องกันงูเข้าบ้าน..รู้ไว้และชีวิตจะปลอดภัย

เคล็ดลับ  นวดริมฝีปาก 3 วัน  ให้ปากอมชมพู
เคล็ดลับ "นวดริมฝีปาก 3 วัน" ให้ปากอมชมพู

ทะเลาะกับแฟน เราไม่ผิด เราต้องขอโทษมั้ย
ทะเลาะกับแฟน เราไม่ผิด เราต้องขอโทษมั้ย

ต้องลอง!!15 อย่างที่ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณจากธรรมดามาเป็นน่าตื่นเต้น
ต้องลอง!!15 อย่างที่ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณจากธรรมดามาเป็นน่าตื่นเต้น

แฟนชอบเล่นถึงเนื้อถึงตัวต่อหน้าคนอื่น ทำไงดีค่ะ อายยยยยยยยยยยมาก!
แฟนชอบเล่นถึงเนื้อถึงตัวต่อหน้าคนอื่น ทำไงดีค่ะ อายยยยยยยยยยยมาก!

จ่ายแพงทำไม! 7 ไฮไลท์ ตัวเด็ด ราคาดรักสโตร์ ผิวโกลว์สวยฉ่ำ ไม่ดูมันเยิ้ม!
จ่ายแพงทำไม! 7 ไฮไลท์ ตัวเด็ด ราคาดรักสโตร์ ผิวโกลว์สวยฉ่ำ ไม่ดูมันเยิ้ม!

จริงหรือไม่!!? การดีท็อกซ์ล้างพิษ ช่วย เผยผิวขาว กระจ่างใส
จริงหรือไม่!!? การดีท็อกซ์ล้างพิษ ช่วย เผยผิวขาว กระจ่างใส

ยิ่งกว่าละคร!! สามีสงสัย เหตุใดช่างปะปาเข้าบ้านทุกวัน แอบบันทึกเสียงไว้ในห้อง เดินเข้าไปเจอเต็มๆ แถมภรรยายังพูดคำนี้อีก  (คลิป)
ยิ่งกว่าละคร!! สามีสงสัย เหตุใดช่างปะปาเข้าบ้านทุกวัน แอบบันทึกเสียงไว้ในห้อง เดินเข้าไปเจอเต็มๆ แถมภรรยายังพูดคำนี้อีก (คลิป)

มันคืออะไร
มันคืออะไร

เมื่อความรัก ไม่ได้เป็นอย่างที่หวัง..
เมื่อความรัก ไม่ได้เป็นอย่างที่หวัง..

 7 เทคนิคทำผมสุดเวิร์ค ที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น! 0
7 เทคนิคทำผมสุดเวิร์ค ที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น! 0



#แผ่นลอกสิวเสี้ยน #ยาสีฟันฟันขาว #2563 #สีผมเสริมดวงปี #ลางบอกเหตุ #เปิดบัญชีคู่ #น้ำหอมกลิ่นแป้งเด็ก #ตลาดนัดกลางคืน #แฟชั่นหน้าหนาว #พาลูกเที่ยวกรุงเทพ #สบู่ล้างหน้าเซเว่น , www.siamatv.com , www.marketth.com , www.artcenterdayton.com , บิวตี้ , แต่งหน้า , ทรงผม , ทำเล็บ , แฟชั่นเสื้อผ้า , ข่าว , ดวง , ความรัก , วาไรตี้ , ท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ลดน้ำหนัก , ออกกำลังกาย , สุขภาพ , คติสอนใจ , สูตรอาหาร , สถานที่ท่องเที่ยว , โรงแรม , เส้นทางการเดินทาง , ทริปท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ข่าวสารท่องเที่ยว , มือถือ , ข่าวมือถือ , ราคามือถือ , SiamOK , ดูดวง , 108 , fc , หวย , แนวทางหวยฮานอยวันนี้ , แนวทางหวยลาว , แนวทางหวยมาเลย์ , หวยซอง , ตรวจหวย , หวยแม่จำเนียร , หวยจ้าวพายุ , หวยปกเขียว , หวยซองม้าวิ่ง , แนวทางหวยฮานอย , หวยเดลินิวส์ , หวยปกเขียว , หวยไอ้ไข่ , หวย , หวยฮานอย , หางาน , สมัครงาน , ร้านค้าออนไลน์ , ขายของออนไลน์

KhaoInside.com