รักษาสิว แต่งหน้า ครีมหน้าขาว บำรุงผิว ทรงผม ครีมผิวขาว วาไรตี้ แฟชั่นเสื้อผ้า อกหัก บอกรัก


คุณแม่ทำงาน อย่าลืมปั๊มนมให้ลูกนะ


  นมแม่เป็นนมที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อย ควรให้ลูกได้รับนมแม่ให้นานที่สุด สำหรับคุณแม่ที่ต้องกลับมาทำงานก็สามารถให้นมแม่กับลูกได้ โดยการปั๊มนมเก็บไว้ ใกล้จะได้เวลาต้องกลับมาทำงานแล้วต้องเตรียมตัวกันแล้วค่ะ ลูกน้อยจะได้มีนมแม่ไว้กินได้อีกนานๆ 


   1. เตรียมมองหาที่ปั๊มนม
       ก่อนจะซื้อควรศึกษาข้อมูลเครื่องปั๊มนมในแต่ละแบบ แต่ละยี่ห้อให้ดี ว่าคุณเหมาะกับแบบไหน บางรุ่นสามารถใส่ถ่านได้ พกพาได้สะดวก แต่อยากจะแนะนำให้ใช้ปั๊มไฟฟ้าแบบคู่นะคะ เพราะประหยัดเวลาในการปั๊ม ทำให้ปั๊มได้พร้อมกันทั้ง 2 ข้าง ทำให้คุณแม่ลดอาการขี้เกียจในการปั๊มลงได้ ดูความเหมาะสมในสถานที่ทำงาน เลือกแบบที่ใช้แบตได้ หรือมีที่เสียบชาร์จในรถได้

   2. วางแผนในการปั๊มนม
      โดยปกติคุณแม่จะลางานได้ประมาณ 3 เดือน คุณแม่ควรจะเริ่มปั๊มนมตั้งแต่เดือนที่ 2 ถ้าลูกน้อยเข้าเต้าคุณแม่อยู่แล้ว ให้ปั๊มหลังจากลูกดูดประมาณ 10 นาที ถ้าลูกไม่เข้าเต้าให้คุณแม่ปั๊มนมทุก 3 ชม. เมื่อคุณแม่กลับมาทำงานแล้ว ควรคงรักษารอบปั๊มไว้ให้ได้ ถ้าไม่อยากให้น้ำนมหดลง ควรวางแผนเวลาให้ดี

   3. การเก็บน้ำนม
      เมื่อคุณแม่ไปทำงานควรพกกระเป๋าเก็บความเย็น หรือกระติกน้ำแข็งไปด้วย เมื่อปั๊มนมเสร็จในแต่ละรอบ เก็บกรวยปั๊มและน้ำนมใส่ตู้เย็นของที่ทำงาน(ถ้ามี) ถ้าไม่มีก็ใส่กระติกที่เราพกไป น้ำนมภายใน 24 ชม. สามารถเก็บรวมกันได้ เมื่อกลับถึงบ้าน จะเข้าช่องฟรีสหรือจะเก็บไว้ให้ลูกกินวันต่อไปได้

   4. เตรียมผ้าคลุมสำหรับปั๊มนม
      หากสถานที่อำนวยให้คุณแม่นั่งปั๊มนมที่โต๊ะทำงานได้ ควรมีผ้าคลุมสำหรับปั๊มนมหรือเสื้อคลุม

   5. การใช้นมสต็อค
      ให้ใช้นมสต็อกถุงแรกของการปั๊มก่อน เมื่อเรากลับจากทำงานก็เอาถุงนมที่ปั๊มไปแช่ทดแทน กลับมาอาจจะให้ลูกเข้าเต้า ถ้ามื้อดึกลูกไม่ดูด เพื่อรักษาปริมาณน้ำนมไว้ก็ควรลุกขึ้นมาปั๊มนมซักรอบนะคะ คุณแม่คงต้องยอมเหนื่อยหน่อย เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงของลูกน้อยนะคะ







#ปั๊มนม #แม่และเด็ก #ผู้หญิง



บทความล่าสุดหมวด ผู้หญิง


ยอดนิยม
รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ
5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ

แฟนให้เอาตังทั้งหมดไว้ที่เขาแต่ผมไม่ยอม  ต้องทำไงดี?
แฟนให้เอาตังทั้งหมดไว้ที่เขาแต่ผมไม่ยอม ต้องทำไงดี?

การรักใครซักคน ไม่ต้องการความพยายาม  การตัดใจ ต่างหาก ที่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากมาย
การรักใครซักคน ไม่ต้องการความพยายาม "การตัดใจ"ต่างหาก ที่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากมาย

วิธีคอนทัวร์หน้าทุกรูปหน้า สำหรับมือใหม่
วิธีคอนทัวร์หน้าทุกรูปหน้า สำหรับมือใหม่

14 ข้อควรรู้หากคุณคิดจะ ?เดทหญิงที่พักใจมาแสนนาน?!
14 ข้อควรรู้หากคุณคิดจะ ?เดทหญิงที่พักใจมาแสนนาน?!

เทรนด์ผมสีชมพู ฮิตแรงแซงทุกสีผม
เทรนด์ผมสีชมพู ฮิตแรงแซงทุกสีผม

10 วิธี 'หลอกสมองให้กินน้อยลง' ตามหลักการวิทยาศาสตร์ เพื่อการลดความอ้วนอย่างฉลาด!
10 วิธี 'หลอกสมองให้กินน้อยลง' ตามหลักการวิทยาศาสตร์ เพื่อการลดความอ้วนอย่างฉลาด!

เมื่อค้นห้องแล้วไปเจอความทรงจำ ... หวังว่ามันจะส่งไปถึงเธอ
เมื่อค้นห้องแล้วไปเจอความทรงจำ ... หวังว่ามันจะส่งไปถึงเธอ

วิธีป้องกันงูเข้าบ้าน..รู้ไว้และชีวิตจะปลอดภัย
วิธีป้องกันงูเข้าบ้าน..รู้ไว้และชีวิตจะปลอดภัย

เคล็ดลับ  นวดริมฝีปาก 3 วัน  ให้ปากอมชมพู
เคล็ดลับ "นวดริมฝีปาก 3 วัน" ให้ปากอมชมพู

ทะเลาะกับแฟน เราไม่ผิด เราต้องขอโทษมั้ย
ทะเลาะกับแฟน เราไม่ผิด เราต้องขอโทษมั้ย

ต้องลอง!!15 อย่างที่ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณจากธรรมดามาเป็นน่าตื่นเต้น
ต้องลอง!!15 อย่างที่ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณจากธรรมดามาเป็นน่าตื่นเต้น

แฟนชอบเล่นถึงเนื้อถึงตัวต่อหน้าคนอื่น ทำไงดีค่ะ อายยยยยยยยยยยมาก!
แฟนชอบเล่นถึงเนื้อถึงตัวต่อหน้าคนอื่น ทำไงดีค่ะ อายยยยยยยยยยยมาก!

จ่ายแพงทำไม! 7 ไฮไลท์ ตัวเด็ด ราคาดรักสโตร์ ผิวโกลว์สวยฉ่ำ ไม่ดูมันเยิ้ม!
จ่ายแพงทำไม! 7 ไฮไลท์ ตัวเด็ด ราคาดรักสโตร์ ผิวโกลว์สวยฉ่ำ ไม่ดูมันเยิ้ม!

จริงหรือไม่!!? การดีท็อกซ์ล้างพิษ ช่วย เผยผิวขาว กระจ่างใส
จริงหรือไม่!!? การดีท็อกซ์ล้างพิษ ช่วย เผยผิวขาว กระจ่างใส

ยิ่งกว่าละคร!! สามีสงสัย เหตุใดช่างปะปาเข้าบ้านทุกวัน แอบบันทึกเสียงไว้ในห้อง เดินเข้าไปเจอเต็มๆ แถมภรรยายังพูดคำนี้อีก  (คลิป)
ยิ่งกว่าละคร!! สามีสงสัย เหตุใดช่างปะปาเข้าบ้านทุกวัน แอบบันทึกเสียงไว้ในห้อง เดินเข้าไปเจอเต็มๆ แถมภรรยายังพูดคำนี้อีก (คลิป)

มันคืออะไร
มันคืออะไร

เมื่อความรัก ไม่ได้เป็นอย่างที่หวัง..
เมื่อความรัก ไม่ได้เป็นอย่างที่หวัง..

 7 เทคนิคทำผมสุดเวิร์ค ที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น! 0
7 เทคนิคทำผมสุดเวิร์ค ที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น! 0



#ถ้วยอนามัย #วิตามินลดสิว #ห้ามตัดเล็บ #ที่เที่ยวพัทยา #Lip #Mask #ลายสักยันต์ผู้หญิง #รีวิวรองพื้น #ครีมกลางคืน #โลชั่นเภสัช #สีกระเป๋าสตางค์ตามราศี , update.thekhao.com , www.chankeaw.com , gb.siamring.com , บิวตี้ , แต่งหน้า , ทรงผม , ทำเล็บ , แฟชั่นเสื้อผ้า , ข่าว , ดวง , ความรัก , วาไรตี้ , ท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ลดน้ำหนัก , ออกกำลังกาย , สุขภาพ , คติสอนใจ , สูตรอาหาร , สถานที่ท่องเที่ยว , โรงแรม , เส้นทางการเดินทาง , ทริปท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ข่าวสารท่องเที่ยว , มือถือ , ข่าวมือถือ , ราคามือถือ , SiamOK , ดูดวง , 108 , fc , หวย , แนวทางหวยฮานอยวันนี้ , แนวทางหวยลาว , แนวทางหวยมาเลย์ , หวยซอง , ตรวจหวย , หวยแม่จำเนียร , หวยจ้าวพายุ , หวยปกเขียว , หวยซองม้าวิ่ง , แนวทางหวยฮานอย , หวยเดลินิวส์ , หวยปกเขียว , หวยไอ้ไข่ , หวย , หวยฮานอย , หางาน , สมัครงาน , ร้านค้าออนไลน์ , ขายของออนไลน์

KhaoInside.com